Her er  nokre lenker frå helsedirektoratet som kan vere god nytte til dei som treng tips til gode treningsøvelsar for heile kroppen - i tillegg til å kome seg ut i frisk luft og ut på tur

Dette er enkel styrketrening som kan gjerast heime utan noko utstyr.

• Tips til ungdom og vaksne
• Tips til eldre

Lukke til ! 

Helsing Sande Fysioterapi